四十がったり

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猛暑の中、区より「40歳以上健康診査」の案内を頂きました。

40歳。。。「四十がったり」という諺があるように健康な人でも、40歳を過ぎると急に体力が

衰えるようです。が、本人全く自覚症状なし。

「最近、痩せた」という声も多く、「健康は富に優る」ということで、有難く受診させて頂くこと

になり、近所の指定された病院に。

身体計測、血圧測定、検尿、血液検査、心電図、胸部X線、肝炎（B型・C型）等。。

慣れた感じの流れに身を任せながら約30分で終了。

後日、結果を聞きに行くと、、

医者：「心拍数が49回/分で少ないですねえ。。。」
私：「何か大きな病でも。。。癌かなんかでしょうか。。」
医者：「？・・・スポーツマン・ハートですね。心肺機能が非常に高く激しい運動を長時間できる
　　　心臓ってことですよ」
私：「おー！そうですか。（なんか格好良い感じです！）」

BMI(ボディ・マス・インデックス)値は、22.7。一番、病気にかかり難い標準値が22.0なので問題なし。

少し中性脂肪が少し出ましたが、運動をすると一発で消えるレベルとのことで、結果は異常なし。

健康にお墨付きを頂いたそんな中、今年もお盆休み返上で働くつもりでいましたが、どうもリズム

に乗らず、何か調子がでない。。。

いかん。。ついにダウン。。夏風邪のようでした。微熱が4日ほど続き、咳きもひどい。。

（調子にのっていはいけません。。反省）

ちょうど15日で世間はお盆休み真っ盛り。

伝染する可能性もあるということと、「少しは体を休めなさい！」という神様からのメッセージと

受け取り、休むことに。。。

真夏に布団に入っているのは大変、辛いものですが、お陰様でゆっくり体を休め、普段、あまり

意識していないことを客観的に考える機会になりました。

健康管理はコーチングでいう、パーソナル・ファウンデーション（個人的基盤）にあたり、目標を

達成するためのベースとなり、特に「健康」は最も重要な要素。

「休養」を「スケジュールに入れること」の重要性を改めて理解しました。お恥ずかしい。。

もしかして「四十がったり」。。。いやいや、そんなことはない。はずです。断じて！

ご面談等のアポイントを変更して頂きました皆様、大変、申し訳ございませんでした。

8月も終わり、上期最後の月。気合を入れ直し、がんばります。

皆様におかれましても、季節の変わり目につき、お体には十分、ご自愛くださいませ。

posted by at 15:20 | Today